ふじもと医院

こんばんは！
ふじもと医院受付山本です🔰

3月も3週目に入りました❗❗
一年はあっという間ですね、、
朝晩は震えるくらい寒かったですが
最近はまだ過ごしやすいように思います👀
春が近づいていますね🌷

ですが、3月は体調を崩しやすい季節です😷❌
その原因は、
「寒暖差」と「気圧の影響」です🔍
3月は日中の気温に比べて
朝晩の冷え込みが激しく
日によって気温が大きく上下し
寒暖差が激しくなります🚫
自律神経がうまく対応できず
バランスが崩れやすくなります😣💧
自律神経のバランスが崩れると、
頭痛や全身の倦怠感などを
引き起こしてしまいます😵😵
また気圧の変化で自律神経が
乱れる「天気痛」も
気温差が激しい3月に
起こりやすいようです🌀🌀

バランスの良い食事、
充分な睡眠の確保、適度な運動を
心掛けて3月を乗り切りましょう💡❗