風邪の方増えています😷
2021/11/24
こんにちは。
ふじもと医院受付の小寺です🎈
今日は最低気温が5度でしたね☁
一気に気温も湿度も下がり
体調を崩される方、増えています🤒
風邪の方が冬になると増えるのは
なぜなのか気になって、調べました！
今日はこちらのテーマです。
【冬になるとなぜ風邪が流行るの？】
まず、気温が低下すると
人間の体は体温を逃がすまいと
表面の皮膚を収縮させます。
そうすることにより
血流が悪くなり、体の防衛機能が
低下してしまいます。
また、気温が下がると
必然的に湿度も下がります…
空気中の水分量が少ないと
ウイルスや細菌が
水分と結合しにくくなり、
軽い状態のため
ふわふわと空気中を漂うので
人間の体内に入ってしまうことが
多くなってしまいます。
最後に、寒いとき
人間はエネルギーを燃焼させ
体温を上げなければなりませんが、
体温を上げるのは体力を使います。
体力を使うことは、疲労に繋がり
免疫細胞も疲れてしまい、
風邪をひきやすくなるという
サイクルになります🌪
【風邪をひいたかなと思ったら？】
まず自分でできる対策は、
暖かくし、加湿器などで
湿度もあげましょう🧺
また、脱水状態を防ぐため、
適度に水分を補給し、
ゆっくり休むことも大切⏰
ウイルスが体内に入り込むと
白血球がこれを撃退する役割を
担っていますが、
ビタミンCは免疫細胞を活性化し
白血球の働きをサポートしますよ！
冬はミカンが美味しい季節🍊
積極的に摂取し、ビタミンCを
体に取り込みましょう！
症状がひどくなる前に
病院へ行くことも大切です。
熱･吐気･咳･鼻水など
風邪症状で当院に来られる方は
１度お電話いただきますよう
ご協力をお願いします。
体調に気を付けて、
本格的な冬を迎える準備を
していきましょうね❄