ご注意ください✋冬の高血圧
2021/12/15
こんにちは。
栗東市ふじもと医院
受付の小寺です🎈
本日のテーマは
【危険な冬の高血圧】です。
血圧が高い方にとって、
寒い冬は注意が必要な季節です。
まず高血圧という病気について…
高血圧とは、血圧が持続して
高い状態のこと言います。
収縮期血圧(最高血圧)140mmhg以上
拡張期血圧(最低血圧)90mmhg以上
どちらかに当てはまる方は高血圧です。
冬に血圧が上がる理由は
以下が挙げられます。
①寒さを感じると体温を保持するため
血管が収縮し、血圧が上昇する
②気温も下がり運動不足
肥満に繋がり、高血圧になる
③お酒の席や、食事量が増え
塩分接種量が増え、血圧が上がる
血圧が高くなると、
動脈と呼ばれる酸素を多く含んだ血液が
通る血管に負担がかかります。
その結果
脳梗塞や、心筋梗塞
うっ血性心不全などの
合併症を引き起こすこともあります…
日常生活で私たちが
高血圧を予防するには
この様な注意点がありますよ👂
①急激な温度変化は
血管が収縮するので避ける
②塩分･アルコール摂取量に
注意する
③適度に運動、しっかり睡眠
を心掛ける
会社の健康診断などで
高血圧を指摘されている方！
血圧を正常な値に
コントロールし、合併症を
未然に防ぐためにも
お早めに受診しましょう❄
(検査結果などお持ちの方は
診察の際ご持参ください)
一緒に寒い冬を
健康に乗り切りましょうね🎍
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